Clementinele sunt citrice rezultate din încrucişarea mandarinelor cu portocale amare, au un gust dulce-acrişor şi nu au sâmburi. Sunt însă bogate în vitamine şi antioxidanţi, fibre şi substanţe cu rol anticancerigen.
Clementinele ajută în curele de slăbire pentru că sunt fructe cu calorii negative, ele având un conţinut sărac în calorii, dar consumând mai multă energie din corp pentru a fi metabolizate. Clementinele sunt recomandate în dietele cu fructe, având totodată şi un puternic efect antioxidant.
În curele de detoxifiere cu fructe sunt indicate clementinele, o zi putându-se consuma numai aceste fructe. Clementinele conţin antioxidanţi care ajută la eliminarea radicalilor liberi din organism.
În cura de detoxifiere din urticarie (faza de fructe) precum şi în curele pentru alte tipuri de alergii se recomandă consumul de clementine. Acestea se pare că întăresc sistemul imunitar al organismului şi stabilizează reacţia alergică.
Pentru cei care prezintă litiază renală (pietre la rinichi) este recomandat să introducă în dieta zilnică consumul a trei-cinci clementine. De asemenea, se sugerează ceaiurile diuretice de mătase de porumb, cozi de cireşe etc.
Clementinele sunt bogate în vitamina A, culoarea portocalie stând mărturie cantităţii crescute de betacaroten, precursorul acestei vitamine, substanţa implicată în procesele celulelor din retină responsabile pentru iniţierea vederii.
Clementinele sunt bune şi pentru frumuseţe, atât consumate, cât şi folosite în măştile naturale cosmetice. Fiind bogate în vitamina C, A şi E, clementinele ajută la refacerea structurii colagenice a pielii, luptând împotriva ridurilor şi vergeturilor şi totodată refac elasticitatea pielii, redându-i aspectul tânăr.
